အားျဖည့္အခ်ိဳရည္နဲ႔ ပက္သက္လို႔ လူက်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဳး ဆုိးက်ိဳး ကို အေမရိကန္က ေဆးပညာအခ်ိဳ ႔က ယခုလို ေျပာဆုိထား ပါတယ္။
အားျဖည့္အခ်ိဳရည္မွာ သၾကားဓာတ္မ်ားစြာ ပါဝင္တာမွန္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေန႔စဥ္အမ်ားအျပားေသာက္သံုးမွုက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တက္ေစျပီး၊ ေသြးခ်ဳိ၊ ဆီးခ်ဳိနဲ႔ အျခား ဆက္စပ္ေရာဂါ ျဖစ္ေစပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ ယင္းဟာ အလြန္အကြ်ံ ေသာက္သံုးျခင္းအေပၚသာ ဆုိ လိုျခင္း ျဖစ္ျပီး တစ္ရက္တစ္ဗူး ေသာက္သံုးမွုအတြက္ ဆုိးက်ိဳး ျဖစ္ထြန္းႏိုင္ေခ် နည္းေၾကာင္း သိရပါတယ္။
သုိ႔ေသာ္ အေျခအေန၊အခ်ိန္အခါနဲ႔လည္း သက္ဆုိပါတယ္။ ပူျပင္းေသာ ရာသီဥတု မွာ အားအင္ကုန္ခမ္းမွုျမန္ဆန္ျခင္း၊ ေခြ်းထြက္ လြန္ျခင္း တို႔ ျဖစ္တဲ့အခါ အားျဖည့္ခ်ဳိရည္ ေသာက္သံုးျခင္းဟာ တစ္ေန႔ ၂ ဗူး ျဖစ္သြားရင္ေတာင္ ဆုိးက်ိဳးမျဖစ္ထြန္းေစဘူး လို႔ဆုိပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ ေအးခ်မ္းတဲ့ ရာသီဥတု၊ ပင္ပန္းႏြမ္းႏွယ္မွု မရွိတဲ့ အခ်ိန္မ်ား မွာ ေသာက္သံုးျခင္းမ်ိဳးက် ကိုယ္တြင္း သၾကားဓာတ္၊ ကိုလက္စ္ထေရာ တို႔ကို အလ်င္အျမန္တက္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေသြးေပါင္တက္ျခင္း ကို ျဖစ္ေပၚေစျပီး အျခားေသာ ဆက္စပ္ ေရာဂါတို႔ကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။
ယေန႔ ျမန္မာျပည္မွာ အားျဖည့္အခ်ိဳရည္ေပါင္း မ်ားစြာ ေရာက္ရွိလာျပီး ျပည္တြင္းထုတ္ေကာ၊ ျပည္ပမွ ေရာက္ရွိလာမွုပါ စံုလင္လာပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ လိုအပ္တဲ့အခါ ေသာက္သံုးျခင္းကသာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး ရရွိေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အားျဖည့္အခ်ိဳရည္ ကို မလိုအပ္ပဲ ေသာက္သံုးမွု ကိုေရွာင္ၾကဥ္ဖို႔ တိုက္တြန္းထားေၾကာင္း သိရပါတယ္။
--
Ref: medic-facts
